初めまして。福田ゆいです。
現在はスペインで女子プロサッカー選手として活動をしています。
食に興味を持ち、アスリートフードマイスター３級を取得。
これを機にさらに食について調べるようになりました。
そこで健康な身体と、パフォーマンスアップに食は欠かせない確信を持つことができました。
実際に私自身が実践し、効果を感じられたので、ぜひみなさんにもお伝えできればいいなと思い
このブログを始めることとなりました。
ブログを始めたきっかけ
スポーツ選手として活動する中で、パフォーマンスアップのために食について調べるようになりました。
そんな中、パフォーマンスアップのためにしていた食事は健康にも繋がることを身に染みて実感しました。
食事のバランスだけではなく原材料や成分表示についても調べるようになり
このままの食事だとスポーツ選手の体づくりだけではなく、
自分の身体の健康も守れないかもしれない危機感を覚えました。
最初の目的はパフォーマンスアップでしたが、それが健康な体づくりにも繋がることがわかり
この知識が誰かの役に立つかもしれないと思い
『ふくの食道場』としてブログを始めました。
全員に納得されるとは思っていませんが、誰か一人でも嬉しいです。
誰かの力になりたいと思っています。
個人の記録用のためでもあるブログ、ぜひ読んでみてください。
ブログの発信内容
- 食事の改善方法
- 避けるべき食品
- おすすめ食品や調味料
- 栄養について
期待できる効果
- 身体の快調
- ニキビや肌荒れの改善
- 便秘の改善
- アレルギーや病気のリスク軽減
- 睡眠の質向上
- パフォーマンスアップ
私の心得
- 健康を守る
- たくさん笑うこと
- 感謝の気持ちを忘れない ありがとうを伝える
- 食べるものに対しての責任
皆さんへメッセージ
私はサッカー一筋でここまで生活してきました。
たくさんの人に支えていただき今の私がありますし、サッカーに全力を注ぐことができています。
最初は自分のために始めたこの食についての勉強ですが、この知識が誰かの役に立てると思っています。
今まで私はたくさんんの人に助けてもらってばかりでした。
この情報を通じて誰か一人でもいいです。誰かのためになりたいです。
パフォーマンスアップしたい人、体調の改善を期待する人。
頑張る子供を全力で応援しているお父さん、お母さん。健康でいてほしいおじいちゃん、おばあちゃん。大切な家族。
食事は誰にでも当てはまりますし、身体は食べたものでできています。
そこでこのブログを通して皆さんと一緒に食事を見直して
皆さんと皆さんに関わる大切な人の健康と明るい未来を守りたいと思っています。
年代問わずあらゆる方々にとって有益で実践できる情報発信となるように努めてまいります。
よろしくお願いします！！！
守ろう家族。守ろう未来。
